نظرة عامة على تمرينات لياقة لفقدان الوزن
تقدم تمارين لياقة بدنية لفقدان الوزن النهائي التي يمكن القيام بها في أي مكان دون الحاجة إلى أي معدات. يتضمن البرنامج 12 تمرين للجسم بالكامل يتم تنفيذها لمدة 30 ثانية مع فواصل راحة تبلغ 10 ثوانٍ، والمعروفة باسم التدريب عالي الكثافة، والذي يعتبر أكثر فعالية من التدريب التحملي.
تتيح الترقية إلى النسخة المحترفة للمستخدمين تخصيص إعدادات التمرين، واستخدام ميزة التحويل النصي إلى كلام، وتلقي تعليمات صوتية لكل خطوة، والوصول إلى أكثر من 30 تمرينًا، وتتبع التقدم والجوائز، وضبط مدة الراحة والتمارين، ومراقبة تفاصيل تاريخ التمارين بدقة، وتتبع السعرات الحرارية لفقدان الوزن، وكسب الجوائز، والتكامل مع تطبيق Health لتتبع السعرات الحرارية والتمارين، ومراقبة تقدم التدريب والمزيد.
